Együtt élni a fájdalommal

Átutazók vagyunk itt a földön. Ennek legfájdalmasabb megtapasztalása, amikor meghal egy szerettünk. Megfoghatatlan, és felfoghatatlan, végleges. Hatalmas űrt hagy maga után, mely csordultig van a fájdalmas szeretet, és a sajgó hiányérzet csillagainak végtelenségével. Mintha megállt volna az idő abban a pillanatban, amikor itt hagyott bennünket.
Mintha a lelkünk egy darabkája vele ment volna.
Már semmi nem ugyanaz nélküle.
Mégis mit lehet kezdeni ezzel a fájdalommal?

Minden kapcsolat energiaáramlás. Ha mozgásban van az energia, akkor ott élet van. Az élő kapcsolatainkat ápoljuk, gondozzuk. Keressük, emlegetjük egymást, közös élményeket szerzünk. Ezt rúgja fel drasztikusan, és visszavonhatatlanul a halál. És csak állunk dermedten a ránk omló érzelmekkel, és ebben a hibernált állapotban épp csak az orrunk hegyéig látunk.

A "hibernálóban" nagy a küzdelem: lenyomni, leszorítani a fájdalmas érzéseket, tartani a pillanatot. Nem lehet örülni, boldognak lenni, mert nincs jogunk hozzá. Hiszen elment, akit szerettünk! De tévedsz! Éppen az elhunyt miatt, őérte van feladatod: tovább élni, szeretni, örülni! Mert ő is ezt akarná. Hisz nem azért ment el, hogy neked fájdalmat okozzon. Hanem azért, mert mennie kellett. Neked pedig maradnod kell, és együtt élned vele tovább, de most már nélküle. 

Tudom, hogy nehéz, de továbbra is kapcsolódni kell - ez a kulcs! Nagyon leegyszerűsítve át kell kereteznünk a kapcsolatot az elhunyt szerettünkkel. Ez egy több szálon futó, összetett folyamat, mely van, akinek könnyen megy, ösztönösen. És van, aki megakad, és megáll. Nem baj. Mások vagyunk. Nincs két egyforma gyász. 

Ne maradj egyedül az érzéseiddel - ez nagyon fontos! Az elszigetelődés felerősíti a hibernált állapotot. Ha meg tudod tapasztalni biztonságban, egy bizalmi kapcsolatban, hogy kihúzhatod a dugót, óvatosan és fokozatosan kiengedhetsz a fájdalomból, sírhatsz, üvölthetsz… érezheted az érzéseid, amit ledugóztál, utána mindig picit könnyebb lesz. Ez egy fontos lépés! Szükséges ahhoz, hogy meg tudd tenni a többit is a gyászfeldolgozás útján.